科普别羞羞,所有女人都该学会自摸澎

北京中医白癜风医学研究 http://m.39.net/pf/a_4525433.html
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

熬夜

抑郁

胖

遗传

压力

吸烟

饮酒

反复流产

麻辣烫

以上这些中招过吗？

很遗憾，悄摸摸告诉你

它们会使你患乳腺癌的几率

蹭蹭往上涨~

为了远离女性第一大癌症—乳腺癌

除了避免上述因素

每月的乳房“自摸”必须要学会

每次月经的第7～14天

乳腺松软、无涨痛

最容易发现异常，摸它！

至于停经的妇女

可每月选择一固定日期自摸

那么怎么自摸呢？？？

废话不多

先看我们的图片版

一看！

站在镜子前，脱掉内衣，释放天性~

仔细看一看自己的小宝贝

01

大小一样哇？

大不大无所谓，两个差不多就行！

02

乳头乳晕脱屑糜烂哇？

03

乳头凹陷哇？

04

皮肤有褶皱哇？（橘皮样组织）

二摸！

跟我伸出发誓的三根手指

以打圈的方式轻按乳房各象限

摸摸是否有肿块

看清手法哦

这可不是揉面团~

记得锁骨处和腋窝哦~

三捏！

跟我伸出比心的两根手指

轻轻挤压乳头乳晕

看一看有没有不明液体流出？

有问题，医院

常见乳房异常

滑动