男性患者如何预防精索静脉曲张

2017-10-14 来源：本站原创浏览次数：次

伴随着生活节奏不断加快，人们的身体大多趋于亚健康状态，由于男性要承受更多的生活压力和工作压力，所以他们会更容易出现健康问题，精索静脉曲张就是男性健康问题之一，精索静脉曲张会造成男性精子质量下降，从而影响到生育功能。那么预防精索静脉曲张男性患者要注意什么呢？

1、防止下肢负重，尽量避免久站、久坐，有可能的情况下，要多运动，让腿做抬高、放下运动。2、养成良好的运动习惯，每天坚持运动一小时。如散步、跑步、快走、骑脚踏车等，通过这些方式来增强腿部肌肉弹性，同时帮助血液回流，减轻肿胀。3、很多小的细节会影响患者血液回流，应尽量避免。比如下蹲、交叉腿、盘腿、“翘二郎腿”、膝下垫枕、长时间采用坐位等。4、保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，戒酒戒烟，保持大便通畅，尽量使用坐式冲水马桶。5、尽量避免足部和小腿碰伤，因为精索静脉曲张后，静脉结节的管壁较薄，通常和萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤便会引起破裂甚至出血，由于循环障碍，破损后容易感染，不易痊愈。