专业讲师权威详细讲解葛森疗法

什么是咖啡灌肠？

咖啡灌肠（CoffeeEnema），方法与一般灌肠大同小异，都能清肠排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂及吗啡，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。日本新谷弘实医师更以其本人30年咖啡灌肠的经验及病患的临床结果，参考上述的研究资料，著书大力提倡咖啡灌肠，在全世界造成热烈回响。

现代著名的自然疗法之父葛森医师，在以补充有机生长的新鲜蔬果为基础而发展出的排毒理论中，最推崇咖啡灌肠，他在治疗癌症病患时，提供癌症病患大量的蔬果汁，这些蔬果汁有快速排毒作用，使病人的血液里充满了大量肝脏无法及时排除的毒素，所以哥森用一天5~6次的咖啡灌肠，帮助肝脏解毒，以舒缓患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沈感甚至头痛。哥森医师提倡的代谢疗法重点就是结肠清洁。第一先清肠排毒，第二补充完整营养，最后才能对抗疾病。

为什么要用咖啡来灌肠？

每当我在介绍咖啡灌肠时，最常被问到的问题就是为什么是咖啡？

其实医学界也曾经以柠檬汁、小麦草汁、芦荟或特殊的茶来做灌肠液，功效各有不同，结果显示咖啡是最易被接受和实行的方法。也有专家学者主张用柠檬汁，我自己也曾经试过，因为柠檬汁更酸、更刺激，适合便秘严重者让肠子恢复蠕动。

选择以咖啡来灌肠的原因还包括：咖啡中所含的咖啡因及茶碱(theophylline)能刺激肠子蠕动，扩张肠壁的血管并缓和肠炎。再加上咖啡因还能透过肠道的直接吸收，促进肝脏肤胱甘肽的活性，而达到加速排毒的效果。

原本酵素是人体自己会合成的，但是体内酵素会随着年龄和饮食习惯不好而减少。肤胱甘肽为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素之一，它是一种抗氧化的酵素，可以避免自由基的伤害，同时帮助身体抵抗抽烟、饮酒所造成的肝损伤，也是重金属与药物的解毒剂。

也许有人会问：既然咖啡有这些好处，为什么不直接用喝的，而要用灌肠的方式来排毒呢？

原因在于，咖啡用喝的会先经过胃和小肠，咖啡中的丹宁酸会刺激胃壁，也会杀死小肠中的好菌。很多人喝咖啡会心悸，是因为咖啡因经由胃和小肠等上消化道吸收，直接跟着血液进入脑部及心脏，才有提神效果和心悸的产生。

但是如果用灌肠的方式，让咖啡从下消化道的直肠直接灌入，咖啡中的丹宁酸可以杀死直肠中的坏菌，同时刺激大肠蠕动。而咖啡因和茶碱也会经由肠直接吸收至肝脏，促使迅速打开胆管，刺激肝脏分泌解毒酵素，让肝脏的解毒物质顺利排出，而达到排毒的效果。咖啡灌肠是利用『肝循环』，从下消化道的直肠直接将咖啡中的成分吸收进入肝脏，肝经过解毒之后再释放出来，因此即使经过心脏也不会产生心悸。

所谓的是什么？我们所有的器官都有连接一条动脉负责输送养分及氧气，一条静脉负责排出废物，唯有肝脏比较特别，肝有两条动脉（入肝血管）。肝的动脉一条提供养份和氧气，另一条动脉则与肠相连，接收肠道吸收进来的物质，包括营养及毒素废物，称为『肝门静脉』，这可说是上天为人类设计的保护机制。这个道理就像有时候病患发烧，医师会开塞剂处方，就是因为从肛门塞入，用肠吸收药效比较快。咖啡灌场也是经由这条『肝门静脉』进行，将咖啡中的咖啡因及茶碱，从肠直接吸收到肝脏，促进肝脏解毒及排毒作用。

数年前我曾和无毒的家的伙伴们一起远赴德国布鲁士-哥森自然疗法中心体验咖啡灌肠疗法，回国后，我仔细研读了哥森疗法(GersonTherapy)的理论基础，以及美国著名的排毒专家SherryA.RogersM.D.所写的《WellnessAgainstAllOdds(疑难杂症排毒大全)》，这本书对于咖啡灌肠有非常详细的解释。其中“无毒的家”国际连锁的王创办人灌肠期间甚至每6个月会做一次血液的追踪，观察自己的胆固醇、中性脂肪、红白血球及矿物质的变化，结果发现定期做咖啡灌肠之后，总胆固醇从降到，中性脂肪从降到66，红白血球一切正常，健康状况也看到了明显改变。让我从此对咖啡灌肠的理论与实际成效完全信服，我和太太数年来每天至少做一次，包括出差、出国旅行时也不例外，甚至小女儿3岁时因为误食多个口香糖也是透过咖啡灌肠帮助加速排除，连小朋友都觉得非常舒服。

大肠排毒最有效的外在方式就是咖啡灌肠。其实灌肠还有用水疗的方式，但它需要专业设备及人员协助所以无法普及化，而且也不能经常做，因为水疗插入体内的管子较粗，比较不舒服。咖啡灌肠是目前最方便的排毒方法，不妨将咖啡灌肠成为日常生活的一部份，每天把体内的垃圾倒干净，一旦肠子干净了，之后再补充营养，身体才能吸收得更有效率。

在大肠癌的发生部位和发生机率中，直肠和乙状结肠得癌症的机率最高，几乎有70％的肠癌都集中从肛门上来60公分的这一段，因为这里是宿便最容易囤积的地方，毒素都累积在这里，这段肠子就像家里的垃圾桶，等到垃圾积满了才会去倒。咖啡灌肠最主要就是针对这一段肠道进行清肠排毒。

肠癌目前高居国人癌症发生人数的第一名，是有迹可循的，证明现代人饮食中的毒素真的太严重，加上排泄不良，宿便毒素都累积在大肠。

《咖啡灌肠的好处》

?促进大肠的蠕动，让排便顺畅。

?正常的排便无法让积留在乙状结肠附近的废物完全净空。

?在正常的排便后，实施咖啡灌肠，发现仍有很多的废物排出，证实以上说法。

?促进肝脏中肤胱甘肽的活性可达6.5倍之多，强化肝脏的解毒能力。

?咖啡灌肠时，咖啡中所含的咖啡因，具有血管扩张的效果，从大肠吸收，透过门静脉循环，快速的进入肝脏分解，同时打开及放松胆管，让肝脏所解毒出的物质快速进入十二指肠、小肠，最后经由大肠排掉。

《葛森疗法》

材料及用具

1.有机咖啡

2.洋甘菊

3.灌肠袋组

4.润肤露/用小麦胚芽油

5.参考书目(《救命圣经葛森疗法》、《咖啡灌肠治大病》)

6.煮水壶-可用玻璃材质煮水壶或煮咖啡专用壸(不可用漂白过滤纸)或者用皇后锅来煮也可，但请专锅专用。

7.水：请用益之源净水器

8.营养补充品

场地

可以在浴室、厕所里面或是卧室(离厕所愈近愈好),人可躺卧的位置,地上可铺瑜珈垫子，不可直躺在过凉的地板。马桶前方地上准备一约20-30公分高的小板凳作为上马桶时垫脚之用，可增加排便性，备好润滑剂，卫生纸，轻音乐，一书本和手机。

灌肠时间：

空腹任何时间都可做；餐后，则必须至少间隔一小时后才可做。

谁才能做灌肠

1.限制：孕妇,哺乳及月经(例假)期间,10岁以下,痔疮正在流血者,暂时不要做。

2.一般人

(1)先做2天洋甘菊(排毒)适应后。

(2)再做6天咖啡(解毒)

再根据身体状况重覆(1),(2)

如果前两天身体有症状(如:起疹子,发痒，不适应，身体表面有冒出其它东西),请继续用洋甘菊来洗肠，直到症状解除后再改用咖啡洗肠。

3.皮肤病、糖尿病、三高、痛风及求速效者，有两种方式

a.早上做咖啡,晚上做洋甘菊

b.先用咖啡做，上完厕所排净后,接着再做一次洋甘菊等排净后,先吃，休息5分钟或洗完澡再喝

※※初次使用咖啡排毒者，请从cc开始洗肠，每次逐步增加cc，每次最多不可超过0cc的量来洗肠。

灌肠步骤

第一步：取毫升的水，烧开。第二步：煮咖啡

取咖啡2勺或1袋，放入锅中。（小火煮12分钟）

散装葛森灌肠咖啡GST酵素0%，棕榈酸25%，单次灌肠需要20克（2勺），煮完后需要降温，沉淀。

旅行装葛森灌肠咖啡GST酵素0%，棕榈酸40%，单次灌肠只需10克（1袋），煮完只需降温。

第三步：导入及准备灌肠

把温度适当的咖啡（37-40℃）液导入到咖啡袋内。挤出灌肠管中的空气打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。把灌肠头涂抹消毒液和润滑剂（最好用维生素E或雅蜜润肤露）

注：建议不要使用一次性的灌肠袋。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。

第四步：灌肠

人体右侧卧，屈膝。导入体内咖啡液的量为毫升（葛森灌肠咖啡是%的纯咖啡，有少量沉淀物进入体内，请不必担心哦），将灌场管轻轻放进肛门约10公分深，大概5分钟左右导入完毕。在体内停留12分钟排出（不要超时，时间短也达不到理想的效果）在GST酵素的作用下咖啡液在体内会倒流。每次有便意时，可试试用提肛的动作，瞬间就能挺过去。

注：

1、可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。

2、速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。

3、灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于12～15分钟，过程中可听音乐放松心情。

第五步：排出

滴完后立即补充益生菌纤维素吃完营养素直接去上厕所就可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。

第六步：补充营养素。

在进行灌肠之前和之后都需要喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。

灌肠结束后15分钟内补充鲜榨有机蔬果汁及营养素

成人蛋白粉2勺/次

维生素B4粒/次

维生素C2粒/次

钙镁片4粒/次

以上四种营养素是合成胶元蛋白的必备营养素。可有效提升肠道动力。

护肝片2粒/次（协助肝脏解毒排毒）

益生菌2粒/次（2粒就有72亿的7种复合菌群，必免肠道菌群失调）

纤维素2粒/次（使大便成型，帮助肠道排出垃圾。减肥者灌肠前吃）

注：如果一天有做二次以上灌肠者，如上四种营养补充素选吃一次就可。

第七步：清洗器材

灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以净化水清洗干净。另外在管子的末端也必须进行消毒。清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。

连续使用1个月之后再更换新的灌肠软管。

要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。

?注意事项?

1.咖啡灌肠的使用者，必须要有一位经验丰富的，而且自身就是受益者的咖啡灌肠-指导教练，而且双方必须是互相信任的。方可开始体验咖啡灌肠。进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，饭后1小时之内不要灌肠。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。

2.根据最近几年内的市场调研，凡是长期做咖啡灌肠的受益人，多数都用以下两种水，没出现过任何不良反应。

A.依云瓶装水。B.益之源净水器滤净后的水。

3.咖啡必须要有机的，优质的，天然的咖啡，经水煮后才能使用。

4.煮咖啡器具的材质标准：不能用有油污残留的，不能用重金属超标的（铝，铁等）

5.灌肠袋的要求：要使用高标准的，无异味的，管头表面光滑的，不易破损的。

6.营养素的选择：必须是符合葛森疗法严格和苛刻的对有机耕种和富含植物营养素的要求。根据全球范围内的数据和资料考证，纽崔莱为首选品牌。

7.必须补充益生菌或益源蛋白：菌群数量要高，同时设法增殖有益菌的生长速度。

8.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。

9.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此有严重痔疮的人，在灌肠结束之后，建议将沾了润肤露或小麦培训油的手指伸入肛门内约2～3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹润肤露，以预防痔疮的发生。

10.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，必须搭配营养素、纤维素、益生菌加强效果。

11.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。

12.灌肠液以0㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至0㏄左右。

13.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便

《葛森奇迹》

时长：90min

摘要：更完整了解葛森其人、葛森疗法及现状。建议电脑观看。

葛森自然疗法:具有90年历史的西方贵族养生方法，宋美龄、英国王子等极力推崇，葛森疗法治大病，史上第一个成功的癌症疗法。

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