韩国小情侣携手减肥,一天瘦2斤这减肥食

最近，有对韩国的减肥情侣火了。他们在Youtube上面上传了很多自己的减肥记录，大多数都是减肥期间两个人跳舞的视频。他们还公布自己的减肥食谱，每天吃什么都会分享给大家。这对情侣的日常也是真的很有爱了，看视频和分享记录就能看的出来。女孩子脸上都是开心的笑容，减肥记录还记下了两个人变瘦的过程，尤其是女孩子，到了后期已经非常明显的看出来变瘦变美了。粉丝们看两个人的减肥记录，突然发现减肥居然是这么欢乐，且简单的事情。别人减肥都是管住嘴迈开腿，但是这一对不走寻常路，管住嘴的同时还跳起了舞。两个人的减肥主要是分为饮食控制和跳舞减肥。减肥从6月29日开始，男孩子的体重是78kg，女孩子的体重是57.2kg。他们的减肥饮食在减肥之前，他们的饮食就是很日常情侣的食物，都是什么奶茶、炸鸡、零食、烤肉、汉堡、麻辣烫等，减肥开始之后他们的饮食主要就是清淡为主了。第一天午餐吃蔬菜沙拉、第二天是红薯、第三天忍不住了就吃点是煎牛排、第四天全麦面包夹蔬菜，第五天水果沙拉，第六天意大利面，第七天就是水果。全部都是减肥健康饮食，少油少盐少糖，真的是很清淡很掉肉了。他们的减肥运动当然，控制饮食只是这对小情侣减肥中的一个环节，另外一个就是跳舞减肥。两个人都是舞蹈的重度爱好者，因此就干脆用跳舞的方式来消耗热量。舞蹈强调的是美感，但是两个人为了减肥就在舞蹈中加入了很多的减肥动作，比如一些深蹲、跳跃、大幅度的身体摇摆等，都是非常能消耗热量的动作。两个人的舞蹈不仅很好看，还满满的都是爱，怪不得在Youtube上的播放量已经突破万了。15天之后，男孩子的体重掉的不是很明显，下降了3斤。但是女孩子就足足掉了12斤多，现在已经是快要跌破百斤了菇凉了，这算下来两个人一天就掉肉2斤，也是挺可观的。看到这里是不是想要拉起男票的手一起去减肥了呢？