胆囊有结石，饮食要清淡

2017-9-15 来源：本站原创浏览次数：次

龙先生是某企业高管，去年体检时发现患有胆囊结石。根据他的体检报告和相

关情况，建议他应严格饮食调理。许多初发的较轻微的胆囊结石患者大多也要

合理饮食进行身体调理。

限制脂肪摄入

食用大量高脂肪食物会使胆汁中胆固醇含量增加，脂肪代谢紊乱，胆汁容易浓缩，形成结石；脂肪的摄入还会促进缩胆囊素的分泌，刺激胆囊引起收缩，诱发胆囊疼痛，影响消化和吸收。日常生活中我们常见的脂肪类食物包括动物脂肪、动内脏、肥肉、蛋黄、奶油制品、油炸食品等。

少用刺激调料

各种酒类和刺激性食品，如胡椒、辣椒、芥末等调味品，均可促进胆囊收缩素的产生，增强胆囊收缩，使胆总管口的奥狄氏括约肌不能及时松弛而流出胆汁，有可能引起胆囊炎、胆石症的急性发作，均应少用或禁用。

清淡烹调方式

日常餐饮大家都以煎、炒为主，尤其到餐馆就餐，菜肴的油盐重、口味重，这对胆结石患者非常不利。建议患有胆结石的患者多自己动手做饭，食物以炖、烩、蒸、煮为主，也可给以高碳水化合物，做点稠米粥、藕粉、莲子粥等。

确保营养平衡

胆结石患者应限制脂肪摄入，但富含蛋白质的食物可以多吃点，以保证每日热量及新陈代谢的需要，如豆类制品、菌菇类、瘦肉、禽类、海产及贝类等。另外，可多食谷物和淀粉类食物，多食富含纤维、维生素类食物，多吃各种粗粮，足量摄入蔬菜、水果等。

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