常顺时针绕肚脐揉腹

3.适当多喝豆浆,吃豆芽等芽类食物,利于胆汁排泄

(《大众健康报》)

许多人在做b超发现有胆囊壁毛糙的征象时,十分紧张,认为是患了胆囊炎事实上,胆囊壁毛糙虽然是胆囊炎的影像表现,但健康人超声检查也可能会出现,只要胆囊壁不增厚、无胆囊炎的症状体征、无脂肪肝,仅凭胆囊壁毛糙不能诊断为胆囊炎

一旦发现胆囊壁毛糙不要过度紧张,但也不可疏忽大意,因为大多数人胆囊壁毛糙都是饮食习惯不良引起的,在日常生活中做到以下几点:1.注意清淡饮食避免过食油腻、辛辣、煎炸、烧烤食物2.常顺时针绕肚脐揉腹,利于保持腑气通畅,防止胆汁淤积