肝内胆管结石怎么预防

　　肝内胆管结石是肝胆结石的一种，肝内胆管结石的形成与胆道细菌感染、寄生虫感染及胆汁滞留等有关，人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物，肝脏受损会给人们的身体带来严重的伤害，因此要积极的预防肝内胆管结石。

　　饮食不规律会使分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内即引起胆汁排泄不畅，即可刺激肝内胆管内形成的结石或使原来的结石增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品，规律饮食、吃好早餐对肝内胆管结石极其重要。

　　肝内胆管结石的预防和保健：

　　1、调节饮食起居，主要是注重食物的质量，避免摄入高蛋白、高脂肪类食物，如：蛋黄、动物内脏、鱼子等，提出进食时荤素合理搭配，适当增加饮食中的纤维成分，如：蔬菜、水果、玉米、麦片等，摄入糖类要适中，天天吃适当植物油，以利胆囊收缩排空，从而减少胆汁淤积，对预防胆结石形成有利，饮食应避免暴饮暴食，以免加重消化负担，促使胆石形成。

　　2、积极防治胆系感染，日常生活中注重勿受凉，注重饮食卫生，不生吃蔬菜及不洁的瓜果，饭前便后洗手，定期检查大便，定期治疗肠道疾病。

　　3、预防肥胖，除饮食调节外，积极参加体育锻炼，既可减肥，又可加强胆囊收缩力，从而减少胆汁淤积，抑制胆石形成。

　　4、保持心情高兴，避免情绪低落，保持心情高兴，避免欲望过度。