这些都是形成科学健康生活方式的途径

”

此外,王卫东还建议广大市民最好能养成每年体检一次的习惯,一旦查出疾病,要及时到就诊,切勿因无明显症状而不管不顾,延误了治疗的最佳时期,最后引发大病才后悔莫急

科学健康的生活方式有助于身体健康

记者从市第一人民了解的情况和市第二人民基本相同,在对部分单位的体检结果统计的基础上,记者了解到,不少体检单位的高血脂和脂肪肝的患病率都在40%左右,高血压的患病率在30%左右,高血糖的患病率相对低些,在10%左右“胆囊类疾病也是高发疾病,虽然没有对所有单位进行统计,但是从部分单位的体检情况来看,患病率要高于高血糖”市第一人民体检中心的工作人员说

三高、脂肪肝、胆囊类疾病是体检高发病

没有病不代表就健康

记者从市二院预防保健科了解到胆管扩张介入内镜,今年3月份以来,每月来市二院体检的市民达到3000—4000人次,而上半年市第一人民体检中心也接待20000人左右体检人群也不再仅仅局限于政府机关、事业单位,多了不少外资、民营企业以及个人可以说更多的单位和个人对身体健康的重视程度越来越高

市第一人民体检中心的工作人员强调,体检报告上没有写疾病的,不代表就是健康的“不少来体检的市民反映自己时常觉得浑身乏力,昏昏沉沉,没有食欲,抵抗力差,容易失眠、生气和便秘但是体检下来,又没有什么毛病这就很可能是所谓的亚健康”亚健康靠体检是检查不出来的,因为它是一种要生病没生病的临界状态,但是如果长期处于亚健康状态,不加注意的话,很可能会引起冠心病、高血压等身心疾病,甚至导致“过劳死”

这几肝内外胆管扩张类疾病的患者又以中青年男性为主,占到60%左右,并且呈年轻化趋势“原来都是50岁左右人易患的中老年疾病,现在基本上都变成30、40岁人的常见病,甚至20多岁的人也有患‘三高’、脂肪肝的”市第二人民预防保健科科长王卫东说,“前阵子,参加高考的学生体检都有查出患了‘三高’的,机关单位里患这些疾病的小青年更是普遍

中国江苏网8月1日讯 近年来,身体健康状况受到了越来越多人的关注近日,记者从市区的几家了解到,今年以来,到体检的职场人员呈逐年上升趋势,体检中发现的患病人群多、部分疾病高发、患病年龄年轻化等现象让人忧虑

据我国抽样调查结果显示:亚健康人群约占我国总人口的60%,其中80%以上年龄在20～40岁“这一年龄段的人,面临学业、工作、家庭等多方的肝外胆管扩张的原因社会压力,是社会的中流砥柱,长期处于紧张的状态,很容易进入亚健康状态”潘恩春分析,“世界卫生组织针对严重影响人们健康的不良行为与生活方式,提出了健康四大基石的概念,并指出做到这四点,便可解决70%的健康行为问题,使平均寿命延长10年以上这主要就是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面要保证三餐规律、营养均衡、不暴饮暴食;戒掉烟酒等不良嗜好,合理安排工作学习时间,保证充足的睡眠;加强锻炼,增强机体免疫力;还要善于缓解自身的压力,保持心情舒畅,学会自我调节”(杨丹丹)

据市二院预防保健科不完全统计,在体检的人群中,50—55岁年龄段的人群患病率达到了85%,而对于在职的体检人群,患病率也至少在50%以上排在前面的几种高发病主肝内胆管扩张ct表现要是“三高”、脂肪肝、胆囊类等疾病,总患病率占到体检人群的60%—70%

“预防这些慢性病最关键的就是要养成一个科学的生活方式”市疾控中心慢性病地方病防治科科长潘恩春强调,“很多市民平时忙于工作,整天就坐在办公室里,疏于锻炼,连散步都不愿意,再加上生活压力大,出去应酬,吸烟、喝酒、喝咖啡、饮浓茶成了家常便饭,加重了身体负担同时饮食不规律,外面的菜大多是些高热量、高脂肪的,不是盐多就是糖多,吃多了对身体没有好处此外,很多人作息不规律,时常熬夜,身体免疫力下降,又不善于调节自身情绪,精神长期处于紧张状态,这些都是原因当然周围的环境和食物的污染对市民的身体健康也有影响”至于要如何养成科学的生活方式,王卫东说:“平胆总管扩张时要多吃点粗粮和纤维含量高的食物,尽量少吃高热量、高脂肪的食物,要养成健康的作息时间,同时加强锻炼,‘管住嘴,迈开腿’,戒掉不良的嗜好,善于缓解压力,释放情绪,学会自我调节这些都是形成科学健康生活方式的途径”

分析这些高发病的患病原因,王卫东指出,高血糖主要是因为肥胖、饮酒、代谢紊乱、精神压力大、摄取甜食过多等因素造成的;高血压除了和饮酒、肥胖、摄取盐分过多有关之外还可能是遗传造成的,内心孤独的人也容易患高血压;而高血脂则主要和饮食以及遗传因素有关,一些诸如肥胖症、肝病、糖尿病的疾病也会引起高血脂“如果患了‘三高’却不重视,很容易引起并发症,最常见的就是心脑血管疾病”

市一院体检中心的工作人员则针治疗胆管扩张对脂肪肝和胆囊类疾病分析了患病原因“脂肪肝主要与营养过剩、过量饮酒、肥胖、糖尿病、肝炎等因素有关其中最主要的因素就是饮酒过量如果不及时治疗就会导致肝硬化、冠心病、高血压等而胆囊类疾病包括胆囊炎、胆囊息肉、胆囊壁毛糙等,主要是与饮食没有规律,喜欢喝酒,经常吃高脂肪、高胆固醇的食物,免疫力下降,情绪失调等因素有关”